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我校2019届高三考前心理辅导讲座

心理健康  2018-12-14  管理员

2018年12月12日上午,我校高三学生在科技楼二楼举行高考考前心理辅导讲座。浙江丽水市未成年人心理辅导中心执行副主任、国家二级心理咨询师、国家高级公共营养师,浙江省心理咨询高级考评员陈伟群老师给大家带来一场专业细致、生动有趣的讲座。

首先陈老师带领同学们做穴位敲击放松,调动同学们的积极性,接着陈老师教给同学们实用且操作简便的开脑四式,讲授了同学们在备考期间会发生的常见现象,例如舌尖现象,高原现象等,正确对待焦虑,适中的焦虑可以提升成绩。最后陈老师带领大家进行了深呼吸、渐进式肌肉放松训练。

我完全接受我自己,从今天开始,我会越来越好……短短一个小时,陈伟群老师金句频出,形式多样的体验,生动活泼的方式,深入浅出的讲解,学生们热情高涨,掌声阵阵。通过此次讲座,让学生在考前进行了放松,也收到了一次心灵的洗礼。相信我校高三学生一定会以饱满的状态参加高考,并考出佳绩!

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